《认知觉醒》读书笔记

    1.尊重自己的情绪与本能，循序渐进改变自己。

    2.不断审视自己、专注、明确目标、选择最合适自己的难度去学习。

    3.明确目标才能保证行动力。

    4.善于反思与总结适合好习惯。

    5.学习最重要的是改变自己，对自己行动没有指导力的道理懂得很多也没有什么意义。

    用大概3个小时读完了这本书，全文思想可以总结为上面五句话。 有点啰嗦，好在行文流畅，十分通俗易读，算不上什么大作，但读的过程中时不时能让我有一些启发、一些思考、一些收获。

    我想这正如本书作者的观点一样，“触动式阅读”，本身花在读这本书上的时间又不多，能对我有一些启发一些收获，这对我来说，就已经是一本值得读的好书了。