关于睡眠等等

最近这两个星期，因为感情等原因，“在五月的早晨，终于失去了睡眠”。这段时间里，每天躺下之后一般熬到凌晨4点多才能睡的着，睡到8点多的时候又会自然醒。每天大脑极度困倦但又没法睡的着。在此之前我一直以为属于那种“睡眠能力超强”的人，自认为自己有着非常丰富的睡眠经验，无论如何都能驾驭得了自己的睡眠。

人，或者说男人，可能就是这样一种生物，白天生活在无比理性的世界，可是每当夜深人静的时候，感性就会在思维中占据主导优势。社会的需求以及舆论的影响下，在白天这种适合社交的场合下，理性与感性极少会发生强烈的碰撞。但对我来说，如果在夜深人静的时候真的发生理性与感性的碰撞，我的大脑便会淹没在无比广阔的感性的海洋中。

感性思维，于我而言，可以称之为“瞎想”，一旦开始，便难以控制。如果这种瞎想发生在白天，那么在各种人与人之间的关系的作用下可能很快就会被纷繁复杂的琐事淹没。但倘若这种瞎想发生在晚上，尤其是躺下之后，我便没有任何还击之力。于是便有了最近持续两周多的《董小姐》里那种类似脱缰的野马那样的“失去了睡眠”。

大概十多年之前，我就有个看法，大概意思就是一个人的睡眠质量，决定了这个人在未来十年的竞争力。前段时间听罗胖的跨年演讲的时候，特邀嘉宾王石就提到了他本人最重要的能力就是“随时随地能够睡着的能力”。在这个观点上，我热别认同王石。这些年来，我也不断的在通过自己的实验，去研究一些与睡眠有关的奥秘，希望能够了解到一些东西，来掌控自己睡眠。

• 2007年：研究了一个月的“睡商”，并写过一篇论文综述。
• 2008年：在这一年的6月28号，我结束了11点之前一定睡觉的优良传统。
• 2009年：尝试达芬奇“多相睡眠法”，试图将每天睡眠时间减小到6个小时但仍然具有睡眠8小时的效果。
• 2010年：在实验室打地铺睡觉。尝试最长连续52小时不睡觉。
• 2011年：骑自行车时成功睡着并滚到路边沟里。
• 2012年：开发了在火车硬座上睡眠的新方法。
• 2013年：开发了野外露营时睡眠的新方法。
• 2014年：因为工作原因无法午睡，开发了在厕所马桶上偷偷睡觉的能力。
• 2015年：开发了在开会的时候坐着睡觉，且不会“蜻蜓点水”的能力。
• 2016年：开发了开会时睁着眼睡着的能力。
• 2017年：开发了在车上午睡以及过夜的新方法。

这么多年的这么多实验下来，我这边最重要的收获就是，无论如何，每天的睡眠时间不能小于6个小时。一旦小于6个小时，生理上就会出现问题。这个时候心理无论多么强大，都无法吃的消。

连续这么多天每天都只能睡4个小时，我也非常担心自己有一天会不会身体扛不住而垮掉。也担心自己会不会因为缺少睡眠导致接下来的几个月时间都“缺少竞争力”。所以这几天我非常惶恐。惶恐跟不上这个世界的步伐，所以拼命的抓住一切机会跟别人沟通。希望在沟通中了解别人的想法，希望在沟通中表达自己的看法，并不断的在审视自己，有没有因为自己这几天缺少睡眠、思维迟钝而跟这个世界脱节。

但不论如何，我已发现自己深深的被感性的思维所影响着，所控制着。过去的二十几年的时间里，我已经习惯了被理性思维所主导的生活。一年之前，自己开始认识到自己正在慢慢的由一个“理性”思维的人变成“感性”思维的人。但最近意识到感性思维“主导”了我而不是“影响”了我，却让我突然惊醒。这种变化来的如此斩钉截铁，变化如此之猛烈，有些震惊。意料之外的是“感性”思维在晚上主导了我，情理之中的是，“理性”思维在白天还能看到它的一丝影子。

是好是坏，这本不重要。只是希望这种转变，不要以“失去了睡眠”这种痛苦的方式来不断的拷问我、鞭笞我、警醒我、激将我。